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Dojo Corrao
Il DoJo è un accogliente Centro sportivo con sede a Palermo, dove è possibile praticare diverse discipline sportive.
Do-Jo, in giapponese significa "luogo dove si ricerca la Via" o, più comunemente "luogo di pratica", in cui allenarsi, tenersi in forma, praticare la propria disciplina.
Il Dojo Corrao è una associazione culturale e sportiva no profit che opera secondo la filosofia della donazione, collaborazione e sponsorizzazione.
Circondati da un panorama mozzafiato sulla bellissima città di Palermo e la spiaggia di Mondello, nel Dojo Corrao puoi fare lezioni e allenamenti personalizzati di: Kung Fu, Taiji Chuan, Boxe, Pole Fitness, Ginnastica posturale e correttiva, calistenic training, yoga tibetano, difesa personale, scherma tradizionale e tanto altro. [...]
![](images/logo-dojo-corrao-v.png)
Corsi Personal
Le attività che ti proponiamo sono discipline sportive e bionaturali. Tutti i nostri corsi personal sono organizzati da settembre a luglio e strutturati in modo che i nostri iscritti possano praticare serenamente in un contesto accogliente e coinvolgente.
E' considerato il metodo di allenamento marziale più completo perché include la boxe, i calci e la lotta. È una arte marziale agonistica, potente, ottima per...
Il Taiji o Tai Chi è una anticha forma di meditazione marziale in movimento, in tal senso il Taiji è considerato storicamente come lArte Marziale più nobile...
E' considerato l'insieme degli stili moderni e sportivi del kungfu è una arte marziale elegante, elastica e coreografica, ottima per imparare l'uso delle armi come bastone e...
Considerato il padre di tutti gli stili tradizionali di kungfu è una arte marziale semplice, forte e decisa, ottima per imparare a difendersi e per tenersi in forma.
E' un allenamento adattivo che permette di raggiungere gli obiettivi di benessere personali in modo semplice, divertente e duraturo.
La nobile arte pugilistica è un allenamento completo, ottimo per potenziare il sistema cardiovascolare, la resistenza aerobica, la forza e la sicurezza in sé stessi.
E' una antica arte di stretching posturale con il potenziamento del sistema immunitario e l'energia vitale attraverso diverse tecniche di respirazione energetica, ideale come...
E' una antica arte giapponese del massaggio terapeutico, molto efficace per sciogliere tensioni fisiche e stress mentali.
E' una pratica di danza durante la quale ci si pone come fine quello di raggiungere uno stato di trance meditativa, la sessione si conclude con la degustazione di tè in...
Considerato la forma di yoga più antico, è uno yoga semplice e molto efficace per ringiovanire e potenziare il sistema immunitario e l'energia vitale.
E' un'allenamento a corpo libero e al palo che permette di aumentare la forza e modellare il fisico attraverso esercizi potenti e impegnativi.
E' un'allenamento alle trazioni ed esercizi alla sbarra e a corpo libero che migliora la forza, la forma fisica e la postura
E' un'allenamento correttivo della postura e delle abitudini posturali errate attraverso esercizi semplici e personalizzati.
Sono diverse tecniche tradizionali di massaggio, quello decontratturante, la digito pressione, rilassante con olii e linfodrenante, Coppettazione. Ottimi per sciogliere la...
E' un'allenamento tecnico ma anche mentale per imparare come potersi difendere e reagire nel modo più efficace in situazioni di pericolo reale.
E' lo studio delle antiche scherme cinesi e giapponesi applicate al duello e alla difesa, ottimo come allenamento per armonizzare corpo mente e energia.
Articoli, Eventi e News
In queste pagine potrai trovare articoli di approfondimento sulla nostra attività , ma anche tutte le new ed eventi in programma.
Scoprite cosa risponde il Maestro Corrao!
Al Dojo Corrao si fa pratica con i bokken, spada di legno lunga circa un metro, riproduce la forma di una katana!
Obiettivo: combinare i benefici del mare e delle luci soft del tramonto, che rilassano la mente, alla disciplina orientale. Sport, tramonto e mare, insieme per mettere ko lo...