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Il Workshop si dividerà in tre momenti in cui si inizierà con un allenamento di kung fu tradizionale e moderno per migliorare la flessibilità, la forza, la postura e imparare la capacità di coordinare respiro, attenzione ed equilibrio secondo la scuola del Maestro Corrao.

Il Tai chi chuan letteralmente è la "lotta della suprema polarità" o la "suprema arte di combattimento". È una disciplina molto antica, diffusa nel mondo e praticata a tutte le età. La sua grande popolarità, che in Occidente è stata introdotta come tipica ginnastica cinese, non deve far dimenticare la sua vera origine di arte marziale.

Concediti un'ora due volte a settimana per rigenerare corpo e mente in un esclusivo Dojo sopra la città di Palermo, ben lontano dallo stress cittadino.

Restare in salute richiede disciplina e coerenza. Bisogna imparare a scegliere cibi sani, impegnarsi a fare movimento e a dormire bene. Ciò non significa fare rinunce, bensì scelte!